Sağlıklı Yaşam için Spor

Sağlıklı Yaşam için Spor Her insan sağlıklı olarak yaşamak ve hayatına sağlıklı olarak devam etmek ister. Sağlıklı ve zinde olabilmek için ise yapılması gereken belli başlı şeyler vardır. Bunları özetlemek gerekirse spor yapmak, yediğine dikkat etmek, içtiğine dikkat etmek, sigara kullanmamak ve her şeye kendini üzmemek olarak ana hatlarla söyleyebiliriz. Peki bir insan bunların hepsini […]

Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları Eskiden spor yapmak, spor salouna gitmek, yürüyüşe çıkmak çok fazla insanların ilgilenmediği belki de gerek duymadığı aktivitelerdi. Bu tür aktivitelere insanlar gerek duymuyordu çünkü fazla kilolarıda yoktu. Herkes kendinen memnundur. Neden diye sorarsak eskiden yediğimiz besinler doğaldı. Fast food kültürü yoktu. Her şeye bu kadar kolay ulaşılamıyordu. Geldiğimiz süreçte ise insanların büyük […]